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SALUD MENTAL
Se puede decir que Incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
Cómo podemos manejar el aislamiento sin que afecte la salud mental de todos los integrantes de la familia.?
- Diálogo, la mejor alternativa si algo no está funcionando o te molesta.
- Buscar realizar actividades que te ocupen, actividades para grandes y chicos es necesario así será más llevadera la situación.
- Tratar de ser positivos en todo momento para que no aflore el miedo ni la angustia.
- Respetar los espacios de todos, así se evita choques o llegar a discusiones.
Imagen web No olvidar adoptar las medidas necesarias para proteger tu salud y la de los tuyos.
